کارگاه رهایی
آشنایی با کارگاه ارتباط موثر
در جهان هستی پدیده‌ای مهم‌تر از رابطه‌ها نداریم. با کمک رابطه‌هایمان است که خودمان را میشناسیم و درک می‌کنیم. تصور کنید اگر فقط خودتان بودید و خودتان چه بر شما می‌گذشت و چه به روزتان می‌آمد. بزرگی مثالی در این زمینه می‌زند که حق مطلب را ادا می‌کند.
او می‌گوید تصور کنید در یک اتاق هستید که هیچ زاویه و کنجی ندارد (مانند داخل یک تخم‌مرغ بسیار بزرگ) و شما به‌وسیلۀ نیرویی ناشناس در میانۀ این اتاق بین سقف و زمین شناور هستید. داخل اتاق هم کاملاً سفید است. هیچ صدایی هم به‌گوشتان نمی‌رسد.
هیچ بازخوردی از جهان بیرون به شما نمی‌رسد. خب؟ می‌توانید تصور کنید چه‌قدر می‌توانید دوام بیاورید. آیا پس از مدتی به وجود خودتان نیز شک نخواهید کرد؟ . . . چه به روزتان می‌آید؟
روابط برای زندگی لازم و ضروری هستند. در این دوره با فراگرفتن تکنیک‌هایی می‌توانیم اثر بخشیِ روابط‌مان را بیشتر کنیم.
هر کسی می‌تواند با دیگران حرف بزند اما حرف‌های هر کسی مانند یک سخنران متبحر موثر نیست.
با همین ترتیب می‌توان گفت همۀ ما روابطی داریم اما چندتا از آنها بر زندگیمان تاثیر قابل‌توجه و مثبتی دارند. از چند تای آنها راضی هستیم؟
تبدیل روابط بی‌خاصیت یا مضر به روابطی موثر مهارتی است که لازم است آن را بیاموزیم.
-
کارگاه «رهایی» در بارۀ چیست؟
این کارگاه در بارۀ روابط ما با دیگر انسان‌ها، به‌ویژه نزدیکان‌مان است که بیشترین رابطۀ بده‌بستانِ مادی و معنوی را با آنها داریم.
چالش‌های این روابط بیشترین تاثیر را بر زندگیمان می‌گذارند و چنان‌چه نتوانیم از پس آنها بربیاییم آسیب‌های جبران‌ناپذیری خواهند داشت.
روابطی که در آنها
حرف‌های ناگفته‌ای داریم،
در برخی موارد و موضوع‌هایی که بلاتکلیف هستیم
سردی و کدورت حل‌نشده‌ای که بین ما و دیگری وجود دارد
و . . .
مانند پنجره‌های باز شدۀ بسیاری در یک کامپیوتر هستند که اگر از حدی بگذرد به اصطلاح سیستم هَنگ می‌کند. در این حالت کار چندانی از دست‌مان برنمی‌آید. اغلب پیشنهاد می‌کنند که یک بار سیستم را روشن-خاموش (ReStart) کنیم.
وقتی روابط معیوبی بیشتر از ظرفیت ذهن‌مان داشته باشیم مانند همان پنجره‌های باز در کامپیوتر عمل کرده و باعث می‌شوند ذهن‌مان دچار رخوت و سستی شود و عملاً نمی‌توانیم از قابلیت‌های آن استفاده کرده تا بر کارهای‌مان با تمام انرژی متمرکز شویم.
در کارگاه «رهایی» پیشنهادهایی برای بازسازی، بازیابی و یا نوسازی روابط یاد شده داریم. با تکنیک‌های پشنهادی، ذهن‌مان از حالت منفعل و غیرفعال(هَنگ کرده) «رها» شده و می‌توانیم آرامش، شادابی و سرزندگی بیشتری را در روابط و زندگیمان تجربه کنیم.
در آغاز این دوره ابزاری بنیادین برای خودشناسی ارائه می‌شود که اگر آن نبود عملاً تغییر نگرش و تغییر رویکردمان در روابط ممکن نمی‌شد.
-
کارگاه «رهایی» برای چه کسانی مناسب است؟
این دوره برای همۀ کسانی که روابطی بی‌خاصیت، مضر یا معیوب دارند مفید است. همۀ کسانی که نمی‌توانند خواسته‌های خود را در روابط‌شان بیان کنند یا نمی‌توانند آنها را به‌شکلی موثر بیان کنند، همۀ آن‌هایی که در روابطی عاطفی گیر کرده‌اند و تصور می‌کنند نه راه پس دارند نه راه پیش، همۀ آن‌هایی که با فرزندان، خواهر و برادران، با پدر و مادر خود در یک خانه زندگی می‌کنند اما مانند غربیه‌ها هستند و امیدی به بهره‌مندی از روابط خود ندارند و تنها چند نفری هستند که در یک خانه زندگی می‌کنند مانند یک خوابگاه یا پانسیون! و می‌خواهند که این وضعیت را تغییر دهند.
-
مشخصات کارگاه «رهایی» چیست و چه‌گونه برگزار می‌شود؟
۶ هفتۀ پیاپی به صورت کلاس‌های گروهی با حضور یک مربی
مدت زمان هر جلسه (نشست): ۳٫۵ تا ۵ ساعت ( بسته به تعداد افراد)
برای ثبت‌نام در این کارگاه لازم است به صورت حضوری درخواست ثبت‌نام کنید.
ثبت‌نامِ هر کارگاه در پایان معارفۀ آن انجام می‌شود.
از آن‌جایی که کارگاه‌های «رهایی» و «راه هنرمند» مکمل یک‌دیگر هستند هر دوی آنها در یک نشست معرفی می‌شوند. در نشست‌های آشنایی (یا همان معارفه) به ۳ سوال مطرح شدۀ بالا و پرسش‌های احتمالیِ دیگر حضوراً پاسخ داده می‌شود. هم‌چنین شاگردان دوره‌های پیشین از دست‌آوردهای خود برای ورودی‌های جدید سهیم می‌شوند.
برای آشنایی بیشتر با تاثیرات این کارگاه در زندگی‌تان دست‌آوردها و گشایش‌های تعدادی از شرکت‌کنندگان پیشین را با زبان و بیان ویژۀ خودشان در زیر می‌آوریم: